2019年福州什么时候考体育？让我们用等级3.com 小编来看看吧。

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1.鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省市相关学校考试时间为2018年4月17日至30日，其中游泳项目考试时间为4月29日-30。

2.鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及相关省市学校延期考试的考生、回原籍考生和往届学生考试时间为5月18日。

3 .其他县(市)区初中入学考试应在6月15日前完成。

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中考运动饮食注意事项需要多喝水。

保证每天1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可以保证血液循环通畅，使大脑工作所需的氧气得到及时供给，禁止以喝饮料代替喝水。

喝水也有讲究。一般要多次少量饮水，不要等渴了再喝水。考前不要大量喝水，而是在每次考试前后象征性地喝一口水，润润喉咙，放松心情。

需要多吃水果和蔬菜

体育中考前天气炎热，人容易上火。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止上火。一般饮食中，蔬菜保持在每天300克-400克，水果保持在每天100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙色是好的食物，可以多吃。

中考当天需要注意什么？a .中考当天要轻装上阵，没有心理负担。

B.准备合适的鞋子和衣服。(鞋子要兼顾篮球的防滑和跑步的舒适度)

C.(多带水，注意饮食简单，避免空腹过饱。

D.在现场做好充分的准备，每一项前都要保持身体的兴奋。

E.对中考体育考试的内容和顺序有一个清晰的认识，稳中求进，才能在机会多的项目上取得好成绩。