不要吃太油腻的食物和辛辣的食物，因为这些东西会对考生的状态产生很大的影响，会影响考生的身体健康，所以保持正常的饮食就好。不要突然加肉。不要因为比较的饮食影响考试。

怎样才能考好中考？1.中考前的心理调整；

记得中考的时候，我在慢慢调整心态，考前放松。这时候老师给我们打气，让我们吃饱喝足。别忘了喝点什么，放松一下。其实到这个时候，成果已经基本定型，不太可能有更大的突破。我们现在需要做的是放松心态，多记一些基本公式和知识点，加深印象。现在仔细分析一下容易犯错误和失误的类型。对比之后我想告诉你的是一些事情。也是更重要的事情。你必须好好休息，你必须好好休息，你必须休息。重要的单词说三遍。不要因为自己的心态去比较后的中考成绩，那样会得不偿失。

二、中考前一定要注意休息和饮食:

千万不要熬夜，中午尽量不要午休做题。健康更重要。

不要吃太油腻的食物和辛辣的食物，因为这些东西会对考生的状态产生很大的影响，会影响考生的身体健康，所以保持正常的饮食就好。不要突然加肉。不要因为比较的饮食影响考试。

首先，补齐中考空白，夯实基础。

其实中考85%都是以基础题为主。如果你基础不够扎实，不要急着去攻，把基础的、容易出错的知识点整理出来，学习这些简单易错的题。基础题很容易上手。现在是初三了。回头看看高一高二的内容，应该感觉挺简单的。现在系里任何老师都会三轮复习，你可以跟上老师的节奏，老老实实补基础。

比如数学，经过计算，你得5分。你花了半个小时苦苦思索大结局。你也可能得到5分。要知道计算5分相当于压轴5分(更别说你可能要花半个小时才能算出来！)。所以，有能力就要克服困难，啃硬骨头。如果你不够强，我劝你先把基础分拿到手，尽量不要丢一分！

二、探索中考方法，学会巧记笔记

有学习的方法和要记住的规则。可以向老师请教，也可以向班里的“学习之星”请教几个小技巧，比如作文怎么背，科学公式怎么记，什么在什么时间段效果好，怎么复习更轻松等等。不天天努力，还要“仰望天空”。学海无涯，需要“聪明”的船。