2022大雪一年中的节气为公历12月7日11:46:42022和农历11月14日星期三2022。所谓“大雪”，就是“这里雪量充沛”，是指雪量会由小到大减少，降雪的天数和量会比小雪增加，特别是在强冷空气锋与冷暖空气相遇的地区，降雪量大，范围更广。

2022雪节时间:12月7日周三11:46:04。将迎来“大雪”节气，标志着仲冬时节的开始。

所谓“大雪”，就是“这里雪量充沛”，是指雪量会由小到大减少，降雪的天数和量会比小雪增加，特别是在强冷空气锋与冷暖空气相遇的地区，降雪量大，范围更广。雪后气温下降，寒冷加剧。

大雪是中国二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，它标志着冬季的开始。一般是每年公历12月7日至8日，此时太阳到达经度255度。“大雪，11月的一天。大，赢。”

大雪的由来是每年12月7日或8日太阳达到255度时的二十四节气之一。大雪，顾名思义，雪量大。古人说“大的荣誉，雪耻于此。”这个时候往往会下大范围的大雪，故名大雪。

大雪天如何养生？御寒保暖。

属于冬阴，主要是护阴精，故宜少排泄津液。所以冬天要“御寒”，防止寒气入侵。但不要突然剧烈地热身，尤其要避免厚衣厚裘，火中取醉，烤肚出汗。衣服要随气温降低而增加，保暖贴身，防止皮肤出汗，保护阳气不受侵害。

2.早睡早起让你健康。

雪季万物隐，养生要顺应自然规律，在“隐”字上下功夫。日常生活早睡早起，有节制，尤其是南方，保持肺清。早晚温差大，老年人生活要小心，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

3.足部按摩

经常保持脚部清洁干燥，勤洗袜子，每天用温水洗脚，按摩刺激脚部。每天散步半小时以上，锻炼双脚。此外，选择一双舒适、保暖、轻便、吸湿的鞋子也很重要。

4.多喝水。

虽然冬天出汗和排尿减少，但大脑和身体器官中的细胞仍然需要水来滋养，以保证正常的新陈代谢。一般冬季每天补充的水分不应少于2000 ~ 3000 ml。